来例假可以喝椰子汁吗?

来月经是女士很一切正常的一种生理性反映，它是其子宫卵巢位置规律性的发肓然后造成没用组织掉下来的一种个人行为，女士在来例假期间会存有有很多的副作用，例如小腹痛、头昏脑热、神色疲倦这些。女士来月经还会继续有很多的忌讳事宜，食物禁忌便是很重要的一方面，那麼来月经能够喝生榨椰子汁吗?

许多 女士，在月经初潮的前几日会出现一些难受的病症，如抑郁症、焦虑、心态焦虑不安、失眠、爱生气、焦躁不安、疲惫等。一般觉得，这与身体雌性激素、雌激素的比例失衡相关。因而，要防止人体更为不适感，在饮食搭配上需要留意。椰子鞋归属于温性食物，月经期能够服用，但要适当。

椰子鞋的营养成分很高。在我国的中医学觉得，椰子肉味甘，性温，具备滋补肠胃、除虫消疳的作用。椰子汁味甘，温性，有生津、利湿等作用。现代科学研究表明，椰子肉中带有蛋白、碳水化合物化合物。椰油中带有糖分、维他命 B1、维他命 B2、维他命 C等。天然椰子汁由新鮮椰子肉压榨的新鮮沙拉酱，再用喷干式做成粉末状。椰子汁含有身体需要的十八种碳水化合物、钙、锌、锰、铁、维他命C等微量元素。是目前为止全世界碳水化合物成分最大的纯天然健康饮品。其所含的维生素E能维持女士朝气蓬勃，丰富多彩的锌可推动少女发育，镁可改进老人的呼吸系统。

因而，生理期是能吃椰子鞋的，另外月经期还能够吃一些香蕉苹果，甜桔，榴莲果，人参果，番石榴，猕猴桃等新鲜水果。

新鮮椰子汁呈奶白色，液汁粘稠，植物油脂丰富多彩，香气四溢。受到影响的椰子汁，有明显怪味，液汁中呈凝结状，不适合服用。椰子汁非常容易霉变，选购时要非常注意，细嫩的种类，顶部的三棱稍牢靠。倘若按住时有软蔫觉得，表明果子很熟，味儿也就差许多 了。