手皮肤干燥开裂

在秋冬季时节的情况下，因为气温较为干躁，有很多人都非常容易出現皮肤干而裂开的状况，非常是我们手臂的皮肤，需要习惯性的触碰水，干一些较为不光滑的活，那样手皮肤就非常容易裂开，因此 在我们洗好手以后，一定要立即的抹一些润肤霜或是是凡士林，那麼手皮肤干裂开用哪种比较好呢?

手皮肤干裂开用哪种

的日常生活不可或缺两手，而手指头皮肤干裂在日常生活中普遍，手部护理的必要性是不可以忽视的。手指干裂是因为皮肤干或炎症使皮肤的延展性降低或消退、再再加外力的作用而产生的。

手指干裂该怎么办:

一、单纯手指干裂

因为冬天严寒出汗少，常常磨擦，皮肤失润干躁而产生干裂。常见于掌面、十手指尖、手侧、等处，由此可见长短不一，浓淡不一的裂缝，深者会有流血，疼痛较剧。

二、热小水泡手

用热小水泡手不但具有滋养皮肤功效，还能营销手臂血液循环系统，加速皮肤痊愈。此外还能消除疲劳，针对工作一族而言，每天晚上泡手不可或缺。假如针对手裂情况严重，裂开深而疼痛的人，可在泡手以后涂上掌宁霜，随后用力轻轻地推拿一会，那样可加速裂开痊愈。

三、手臂防寒保暖

天气冷平均气温减少，手里皮肤非常容易干躁，而严寒的气侯会造成 手开裂、蜕皮等。因而在严寒的时节应当留意手臂的防寒保暖。

四、饮食搭配维护保养

假如的人体缺乏维生素a和维他命，血气俱虚会因为气血虚弱不可以一切正常濡润皮肤，两手掌皮肤颜色浅黄，皮肤不光滑干躁变厚开裂。因此 应当提升营养成分补充:饮食搭配多元化，多吃水果和蔬菜，适当摄取含有蛋白的食材。常吃含有维他命的食材。维他命针对避免 皮肤衰老，维持皮肤细致滋养起着关键功效。

五、多饮水

干躁的时节里多饮水，适度的多喝水能补充手里皮肤水份，可合理减轻手指干裂。当人体水分降低时，会出現皮肤干，皮腺代谢降低，进而使皮肤丧失延展性，乃至出現皱褶。以便确保水份的摄取，每日饮水量应是1200ml上下。

六、多食含铁制的食材。皮肤光泽度白里透红，需要供

给充裕的血液。铁是组成血液中血红蛋白的主要成分之一，故应多食含有铁制的食材。如蛋白质食物、鸡蛋黄、海带丝、海菜等。

七、提升含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白食材的摄取量。这二种蛋白质可使皮肤丰腴，有延展性。含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白多的食材有猪脚、小动物肌腱和猪肉皮等。

八、要留意碱性食品的摄取。生活起居中常吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理学酸碱性。很多酸性水果会使血液和血液中乳酸菌、血尿酸成分提高。当柠檬酸不可以立即排出来身体之外时，便会腐蚀比较敏感的表皮细胞，使皮肤丧失细致和延展性。以便中合身体酸碱性成份，故应吃些生理学碱性食品，如苹果、梨、沃柑和蔬菜水果等。

除此之外，皮肤要防止外部的刺激性，夏季的炎日，冬天的严寒，都是使皮肤越来越不光滑，因此要依据时节的转变，适度采用防护措施。皮肤的清理不必过度经常。如反复磨擦，会使被毁坏的皮肤细胞赶不及再造。留意维护皮肤，防止触碰偏酸过碱性物质，依据自身的皮肤挑选适合的护肤品和清理品。