扭到脚怎么处理

扭伤脚那样的状况一般全是软骨质遭受损害造成 的，假如病人不能够走动，觉得到非常疼痛，一定要立即的到医院开展骨骼的纠正，假如没开展纠正骨骼之后便会倾斜着生长发育，还非常非常容易导致惯性力扭到，大量改动100天，还需要在饮食搭配上多喝一些大骨头汤，那麼扭到脚该怎么处理呢?

脚扭了该怎么办?

1。辨别伤情轻和重。轻微扭脚仅仅软组织的损害，稍重的就可能是外踝或是第五跖骨底材骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，乃至导致三踝骨折。轻的能够自身处理，重的就务必到医院门诊请医师确诊和医治。因此 ，辨别伤情的轻和重十分关键。

一般来说，假如自身活动足踝时并不是强烈疼痛，还能够凑合持重站起，凑合行走;疼的地区并不是在骨骼上只是肌肉上得话，大多数是扭到，能够自身处理。假如自身活动足踝时有剧烈疼痛，不可以持重站起和挪步，疼的地区在骨骼上，或扭到时觉得脚里边发出声响，伤后快速出現发胀，尤其是压疼点在外踝或外脚面正中间高突的骨骼上，那就是伤重的主要表现，应马上到医院门诊去医治。倘若仅限于标准一时去不上医院门诊，还可以临时依照以下方法处理，随后尽早到医院门诊确诊医治。

2。恰当应用敷热和冰敷。敷热和冰敷全是物理治疗方法，功效却迥然不同。血得热而活，得寒则凝。因此 ，在裂开的血管依然流血的情况下要冰敷，以控制伤情发展趋势。待流血终止之后即可敷热，以消退患处周边的淤血。

仔细的阅读者一定要问，怎样才能了解流血终止了没有呢?正常情况下是以伤后24钟头为界线，还能够参照下边几个方面：一是疼痛和发胀保持稳定，已不再次加剧;二是拉高和调低患脚时胀的觉得区别并不大;三是患处皮肤的溫度由稍微高过一切正常一部分，变为非常类似，这种都可以做为流血终止的根据。

3。适度活动。在伤后发胀和疼痛特发性发展趋势的情况下，不必支撑点休重站起或行走，最好是拉高患侧限定一切活动。待病况保持稳定时，可拉高患侧开展足踝部的积极活动，可是禁做能够造成剧烈疼痛方位的活动。直到发胀和疼痛慢慢缓解时，再下地走动，時间宜先短一些，待融入之后渐渐地提升。