罗汉果加枸杞

罗汉果与枸杞子是大家在生活起居中较为喜爱用的二种泡水喝的食材，也是二种营养成分较为高的食材。自然，罗汉果加野生黑枸杞还可以放到一起泡水喝，要是泡的罗汉果和野生黑枸杞但是量得话，那麼针对身体的身心健康還是很有益处的。下边就为大伙儿介绍一下罗汉果泡茶喝的作用功效！

1、缓解疲劳

枸杞子能显着提升肌糖原、肝糖原的储备量，提升身体魅力，有缓解疲劳的功效。而罗汉果带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物等多种多样营养元素，可出示人体能量，因而将二者配搭泡水喝，可具有缓解疲劳的作用。

2、养颜美容

罗汉果中带有很多的维他命C，它是一种强力的抗氧剂，在摄取以后能协助消除身体的氧自由基，降低人体皮肤细胞和内脏器官体细胞遭受氧自由基的危害，能防衰老，有养颜美容的作用。而枸杞带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，也是有不错的抗氧化性功效。

二者配搭冲调食用可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。

3、减肥瘦身

针对爱吃甜的人而言，罗汉果口味柔美能够 解馋解饿，发热量非常低，因此 很合适瘦身减肥，并且罗汉果带有很多膳食纤维，能缓解饥饿的感觉，令人造成饱腹感，是减肥瘦身人员非常好的挑选之一。而枸杞子也是清甜味的，发热量也极低，是减肥瘦身人员喜甜饮的取代健康饮品，可协助减肥瘦身。

4、止咳润肺

罗汉果味甘、性凉，关键的作用便是消除肺热，化痰止咳，针对咳嗽、喘气、咳嗽痰多等症有饮食疗法功效，而枸杞可滋补养生肾脏，益肾益气养血，清目消翳，止咳润肺，二者配搭有止咳润肺的治疗效果。

5、清热去火

罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的作用，而黄菊花能消防疏散风寒风热，调控肝阳，清热去火。二者搭配泡水喝，可用以风寒风热拉涨或肝火上炎引发的目赤肿痛，及其肾脏精血不足，目暗眼昏等证。