经络按摩排毒

在中医学上而言，气血不通会给人体导致身心健康上的影响，因此很多人根据经络按摩身体排毒，对人体的身心健康十分有益。人体不一样的位置拥有 不一样的经脉，可根据推拿、推拿按摩及其拔罐的方式启用经脉。我们的人体有很多的穴道，也拥有 不一样的经脉，连通后可推动人体的身心健康，乃至对心态也是有改进。

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揉按腋下可除内火

一谈起腋下，许多盆友会想起狐臭，那类刺鼻的味道便是腋下这口“污水处理井”所释放出去的。腋下处的极泉穴是心经络的关键穴道，能够 去除心脏的火郁内毒素。因此你应经常去按揉这个地方，以输通这口“井”。平常非常容易犯急、狂躁，它是心火大的主要表现。揉一揉心坎，连通了心经络，人就静下心来了。

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敲打肘部可除心肺功能的肝火和内毒素

肘部是个经脉聚集的位置，各自有肺经、心包经、心经络这三条经脉通过，因此按揉这一位置能够 清除心肺功能的肝火和内毒素。假如最近出現咽喉肿痛、痰黄喘气、咳嗽咳血、闹心心热、嘴破、失眠多梦等病症，那便是心肺功能的火毒壅盛了。

可以用“朱砂掌”在肘部这一部位持续敲打5～10分钟。拍完后，肘部会出現青、红、紫、黑等不一样色调的内毒素生成物。1～2周拍一次，可保证这口“井”污水处理顺畅。

很多人睡不著，很心烦，越烦越睡不著，躺在床上翻来翻去。此刻拍一拍肘部，连通心肺功能经，就能睡得踏实了。

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膝窝是去湿气毒、排热毒的“大关”

在膝窝圆心有一个关键穴道叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是身体较大 身体排毒去湿气安全通道，而委中穴就是这一安全通道上的“污水口”。

假如污水口被塞住，湿毒、有机废气排不出去，便会在身体淤化为热毒。热毒在身体待久了，就变成瘤。此外，入侵身体的风、寒、湿等风邪淤在这儿排不出去，便会造成 关节炎，由此可见这一污水口的必要性。因此平常你一定要常清除，方能确保它身体排毒畅顺，也才可以心身常安。

方式是用朱砂掌持续用劲敲打5～10分钟，直至出現淤点、痧点等病理学反映。1～2周敲打一次，人体便会通过自身身体排毒的方法来消除这种内毒素和废弃物。此外，你觉得压力好大时，还可以通过敲打这一窝来缓解压力。