按摩减肥好不好

按摩减肥便是一种用推拿来做到减肥瘦身的减肥办法，这类减肥的方法因为经济实惠，且实际效果比较好，因而遭受了很多人的热烈欢迎。但实际上并并不是任何人都可以根据推拿做到减肥瘦身的，尤其是针对不能够坚持不懈推拿的人，可以说基本上是沒有减肥瘦身的。下边就为大伙儿介绍一下按摩减肥的有关专业知识！

一、按摩减肥結果好么?

按摩减肥是根据中医经络学衍化出的一种窍门，推拿全过程中，人体脂肪会处于一种绵软且便捷点燃的情况。可是穴位按摩仅仅具有輔助减肥瘦身的功效，倘若配搭有效的饮食搭配和健身运动，結果会更好。

二、推拿窍门

1.三阴交穴：推拿此穴道才可以调整**的内释放出来，消除下身水肿，还被称作女性的“青春不老穴”。

2.丰隆穴：先用拇指点按3分鐘，再用指肚顺时针方向按揉5分鐘，每天按2次，幅度以酸疼感适合，有去湿气止咳化痰、减肥瘦身排脂的作用。

3.足三里：先用拇指轻按一下，随后採一揉，反复这一姿势5分鐘，一部分出現酸胀感为宜，作用：强健脾养胃，清除身体多的体内湿气。

4.中级法院穴：无名指和中拇指并在一起，顺时针方向推拿2分鐘。作用：促消化、消除眼袋及脸部浮肿，让面色更白里透红。

三、按摩减肥必要注意什么

1.过多挨饿或者主食之后不适合按摩减肥，最少要在餐后两小时在开展。

2.生理期女性、怀孕期女性都不适合按摩减肥。

3.推拿的情况下一定要保持房间内的环境卫生，新鲜空气，溫度适合，冬天留意搞好防寒保暖对策，防止受凉。

4.推拿前后左右忌喝凉水，推拿后的人体血液和构造都处于活跃性的情况中，倘若食用冷水会影响血气循环系统，影响减肥瘦身的結果。

按摩减肥是比较好的减肥妙招，并不会产生损害，并且不方便出現反弹的难点，历经刺激性穴道能加速人体脂肪的点燃，三阴交穴有益于下身减肥瘦身，可以消除下身水肿的难点，按摩减肥的情况下一定要抓准穴道。