什么汤下火

每一次来到气温较为酷热的情况下大家最形象化的便是会觉得到本身口干口渴，老是要想吃一些去火的食物，不然便会让自身的嘴唇起皮，就连咽喉部位全是会出現炎症的情况，那麼实际上是能够 根据喝莲子汤，绿豆粥等汤来做到去火的目地，这二种食材之中全是具备非常好的清热去火的作用，防止容易上火。

莲子汤去心火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，山栀子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

牛肝去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

小米粥去胃火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

梨水清肝火

表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

猪肚去肾火

表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。

别的食材

容易上火，要多吃些“苦”，由于苦涩味食材是“火”的克星!最好的清热去火的苦涩味食材是茄子。能够 拌凉菜、炒、熬汤吃，能炒出既无失“青”且熟最好是，或是把茄子洗干净，放点盐、芝麻油一拌凉菜便吃，那样不容易毁坏茄子自身的营养元素。还可以用茄子切一片煮茶或榨成汁来喝，食用生苦瓜汁能使人体快速消化吸收很多的茄子成分。

以便茄子不会那麼苦，能够 在吃以前，用食盐水泡沫，那样能够 除掉一些苦涩味，也可除去茄子中的一些草酸，以防防碍食材中钙的消化吸收。除开茄子，也有别的苦涩味食材也非常值得强烈推荐，如甜杏仁、苦麻菜、苦丁茶、莴笋、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶放水煎剂，或用鲜莴笋以热水烫后压榨其汁，吃完一样能清热去火。