喝什么对乳腺好

女士应当仔细认真地维护保养自身的乳房，由于乳腺是最非常容易生病的地区。乳腺病症的来源于大多数是因为不规律性的作息时间和饮食结构造成的，因此平常应当多吃一些对乳腺好的食材，那样可以极大地减少患乳腺病症的几率，有很多健康饮品也可以抑止乳腺病症的造成，那麼喝什么对乳腺好?

乳腺增生症是因为身体雌性激素水准提高，使乳腺组织中腺管的尾端乳腺管和腺泡及其周边的化学纤维组织增生，并伴随网织红细胞侵润引发。

造成增生的发病原因许多，有的还并不是很清晰。在饮食搭配层面，不喝大量咖啡、不要吃朱古力、可乐果和过咸食材，不适合过多进餐滋补品，要多吃蔬菜和新鲜水果，少吃动物脂肪，沒有医师的具体指导，不必随便吃含生长激素的药物，这种都可以防止乳腺增生症。

有乳腺增生的盆友饮食搭配应留意：

1、平常要多吃白菜、豆类食品、海带丝、淡水鱼、酸牛奶。

2、多进餐含有甲基纤维素的蔬菜水果。

3、可进餐地瓜、苞米、食用菌菌种、海藻类、蒜头、番茄、橘类和果实。

4、少吃现磨咖啡、可乐果、朱古力，不喝酒，不乱用保健产品。

此外，紧张焦虑、忧愁、工作压力太大、过度劳累等也是影响内分泌的关键要素，非常容易造成乳腺增生症。因此应维持开心、开朗身心健康的心理状态，合理安排时间和积极主动应对人生道路，有利于内分泌的均衡，降低乳腺增生症的产生。

乳腺增生饮食疗法：

1、海带丝鳖甲猪肉汤

制做：海带丝65克(冷水洗去残渣，泡发切片)，鳖甲65克(粉碎)，瘦猪肉65克，共熬汤，汤成后添加适量盐、色拉油调料就可以。每天分2次温服，并吃海带。

聚瑞海带丝咸寒，含维生素b22、维他命C、胡罗卜素、钴及丰富多彩的碘鳖甲咸寒，化结。常喝此汤，不但可预防乳腺小叶增生，并且对防止乳腺癌合理，是物美价廉的饮食疗法。

2、苁蓉归芍蜜饮

制做：将苁蓉15克，川芎10克，白芍10克，黄芩5克，金橘叶10克，半夏10克各自拣去残渣，清洗，晾晒或剁碎，同放进砂锅，加适度的水，侵泡一会儿，煎制30分钟，用清洁沙布过虑，取汁放进器皿，待其湿热时，添加纯蜂蜜30ml，搅拌匀称即成。上、中午分服。

己方调养冲任，活血化瘀消结，适合乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

3、香附路路通蜜饮

制做：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克清洗，下锅，加适度的水，煎制30分钟，去渣取汁，待药汁转温后加入纯蜂蜜30ml，搅拌即成。上、中午分服。