吃红薯是会造成腹胀的，关键是由于地瓜是一种带有比较多甲基纤维素的，并且地瓜的汽体是比较多的，我们吃太多地瓜的情况下便会造成腹胀。地瓜腹胀的情况下，我们应当要多饮水推动胃肠，将胃肠的汽体排出去，随后在平常适度的开展健身运动来推动胃肠的肠蠕动，因此 大伙儿能够来掌握吃红薯腹胀的解决方式。
地瓜吃完会腹胀吗
吃红薯有可能会腹胀。
有些人平常吃惯了精白米面，忽然吃太多含有膳食纤维素的地瓜，就非常容易造成一些肠胃不适感的病症，如打嗝儿、腹胀等。
吃红薯腹胀一方面是由于胃肠对过多的膳食纤维不耐受，另一方面是由于地瓜中带有一种抗霉素，在人的肠胃里会造成很多二氧化碳汽体，非常容易导致腹胀、打嗝儿、放臭屁。
平常消化吸收工作能力较弱、胃液太少或过多，或者胃肠道疾病的人，吃红薯非常容易腹胀。地瓜的糖份多，肠胃消化作用差，会使不必要的糖份滞留在肠胃里发醇，使腹部造成不适。中医学觉得，湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食地瓜。
吃红薯腹部胀气怎么办
喝食用醋
当出現胃胀气的状况时，能够把适当的食用醋添加到生活用水中喝下。胃胀气的症状能够迅速获得减轻，每日喝几回能够医治经常胃胀气哦。
喝汤汤
觉得肠胃胀气，而且胃里有炙热的觉得，能够根据喝些粥汤而获得减轻。小米粥、粳米粥、大麦粥等对减轻胃胀气都是有非常好的实际效果。
敷热、按摩肚子
在床上或是沙发上，两脚弯折，随后用热纯棉毛巾敷在腹部上。而且两手轻轻地按摩肚子，那样能够推动腹部内的汽体排出来，胃胀气的症状当然获得合理的处理。
能够服食促进消化药品
许多情况下出現胃胀气的状况全是因为消化不良导致的，因而服食一些如胃复安、吗丁啉等促进消化药品对处理胃胀气有非常大的协助。
嚼小米汤
小米汤及大麦粥对腹胀、排气管及胃烧心等问题合理。用5份的水加一份的米(稻谷或麦籽)，烧开10分钟。盖上盖子再慢炖50分钟。过虑，制冷后，一天喝多次。
按摩穴位
1、推拿内关穴
推拿内关穴有利于清除胃胀气的状况，内关穴位于手腕子横格子图案以上大约三个手指头宽的地区。
按摩手法：用另一只手的拇指用劲轻按20-30次，而且推拿1分鐘，便会慢慢缓解胃胀气的觉得。
2、推拿四缝
四缝，是消宿食、化食滞的专用型穴。它并不是单一的某一穴道，只是四个穴道的统称，各自坐落于无名指、中拇指、右手无名指、小拇指的第一、第二手关节相交处的纵纹圆心。应用四缝医治消化不良实际效果很好。
按摩手法：推拿时，选用坐或立式，一般采用大拇指或中拇指，以指肚轻按穴道，以主动稍痛为度。每天开展2—3次，坚持不懈一周就可以减轻胃涨、胃痛、消化不良的病症。
3、推拿中脘穴
中脘穴也是医治消化道疾病十分关键的穴道，它坐落于肩胛骨下方和肚脐眼联线的中央，大概在肚脐眼往上一掌处。
按摩手法：指压按摩时平卧，释放压力肌肉，一面慢慢出气一面用手指头用劲舒张压，6秒左右时将手离去，反复10次，就能使胃觉得舒服。
2020-11-23 02:07:15
