肥胖症在当代日常生活的影响十分大，造成 大家的身心健康水准遭受巨大的消弱，由于肥胖症会造成各种各样病症，导致身心健康直线降低。因而，减肥瘦身是当代日常生活十分受高度重视的事宜。许多 人以便减肥瘦身而煞费苦心，运用食疗减肥是最火爆的作法，下边就讨论一下减肥喝什么水果汁最好是呢？
一、芹菜青瓜汁的作法，既消暑又减肥瘦身的营养成分果蔬汁
原材料：芹菜2根，黄瓜1根。
准备工作：芹菜清洗再切尺寸适度的段，黄瓜削皮后切割成尺寸适合的段。
作法流程：把切完的芹菜段和黄瓜段送进果汁机榨出果蔬汁就可以。
补充表明：将芹菜和黄瓜一起榨出果蔬汁口味非常好，清爽可口，假如再加上一个苹果会更为好吃。
芹菜青瓜汁作用：用芹菜和丝瓜相互制做的芹菜青瓜汁不但营养成分，并且還是既能消暑又能减肥瘦身的果蔬汁，特别是在合适夏天里期待瘦身减肥的女性朋友。
二、雪菊纯蜂蜜苦瓜汁的作法
原材料：茄子100克、纯净水500ml、血菊6朵、纯蜂蜜40克。
作法流程：
1、把茄子清洗去籽切条预留，把血菊用开水泡发预留。
2、把切完的茄子放进多功能料理机中添加适量的纯净水，随后再放进适当纯蜂蜜。
3、用髙速搅弄成汁，随后用小微孔过滤掉沉渣倒进杯里，里边放5至6朵泡好的血菊搅拌均匀便能够喝。
补充表明：
1、这款纯蜂蜜苦瓜汁的特性是颜色翠绿色美观大方、菊香素雅洒脱、通道香甜有点苦、食用心旷神怡。
2、将茄子切一片晾干后煮茶喝，也是有十分非常好的减肥瘦身，应用起來便捷简易。
三、柠檬蜂蜜苦瓜汁的作法
原材料：茄子1/4根，青柠檬一个半，纯蜂蜜三勺，冰块儿少量，矿泉水一杯。
作法流程：
1、将茄子按所述方式解决好备用，青柠檬挤汁备用。
2、将茄子块、柠檬水、纯蜂蜜和矿泉水放进多功能料理机中充足打匀。
3、倒入做好的苦瓜汁加适当冰块儿就可以食用，也可冷冻后食用。
2020-11-23 02:06:41
