n95口罩可以用多久？n95口罩的正确戴法

n95口罩很多人并不明白代表着什么意思，其实所谓的n95口罩指的是一种口罩标准级别，也就是滤料为N95级别，达到可以净化体积小于5微米的微小颗粒物，这种口罩在各大品牌中皆有销售，n95口罩也常被大家用来防雾霾，那么n95口罩能用多久呢及正确的戴法是怎样呢？

n95口罩可以用多久

不同环境颗粒物浓度不同，颗粒物性质不同，每个人的使用时间不同，各种防颗粒物口罩的容尘量不同，以及使用、存放方法的不同，这些都会影响口罩使用寿命，所以没有办法统一规定具体的更换时间。当发现防颗粒物口罩的任何部件出现破损，以及明显感觉呼吸阻力增加时，应废弃整个口罩。

我在工厂车间工作使用过这种口罩,我用那款是新2002型,防N-亚硝基化合物防尘口罩,滤料为N95级别,过滤等级为KN95级别,能净化体积小于5微米的微小颗粒物中含有N-亚硝基化合物等致癌物的颗粒,有效过滤颗粒物95%以上。这种口罩标明不是一次性的,可多次使用,但每次清洗完后防尘效果会有所降低,同时清洗时注意不要用力揉搓。这种口罩,自己觉得脏了洗过几次就该换掉,而且价格也不贵。为了健康,这点钱还是值得花的。

3M口罩n95可以用多久：由于3M口罩是免保养的，即不能清洗，长时间使用或反复使用，口罩会变脏，不能清洗、消毒，只要使用者判断不应继续使用，就应更换；此外，当发现防护口罩部件老化、变形或破损时，必须立即更换。

n95口罩的正确戴法

N95口罩是美国指定用于防范结核杆菌的口罩，可以有效滤除结核杆菌（直径约为0.3~0.6微米，长1~4微米）。N95口罩用0.3微米氯化纳微粒进行测试，阻隔效率须达95%以上，并经带用者脸庞紧密度测试，确保在密贴脸部边缘状况下，空气能透过口罩进出。正确佩戴口罩可以有效阻隔病原体，防止传染病诸如SARS、流感的接触传播。

1.将固定带每隔2-4cm拉松。

2.戴上口罩，将固定带分别置于头顶及脑后。

3.按压口罩边上金属条使口罩适合自己的脸型。

4.检查口罩的密闭性，具体如下：轻按口罩，深呼吸。要求呼气时气体不从口罩边缘泄露，吸气时口罩中央略凹陷。

N95口罩正确陪佩戴方法

1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。

2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。

3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

4. 双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。（正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条；负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。）

N95口罩使用问与答

1. 口罩的使用时间为多久？

因应个人使用情况及环境而定，但当发现呼吸困难或不适，便需立即除掉。

2. 什么时候需要更换口罩？

当发现以下其中一项情况，便立即更换：

a. 口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物；

b. 使用者感到呼吸阻力变大；

c. 口罩损毁。

3. 哪些人不适合佩戴口罩？

a. 串上呼吸系统疾病如哮喘肺气肿等；

b. 怀孕；

c. 如佩戴后身体感到不适，如呼吸困难头晕等。

n95不能戴太久吗

N95口罩是工业用防尘口罩，防PM2.5肯定是没问题的。但是，根据德国的劳保条例，工人每次佩戴N95口罩不能超过半小时；半小时后，必须摘下口罩正常呼吸半小时以上。否则，有可能对呼吸系统造成永久性损伤。老人小孩不宜使用。

从自己的分析和经验来看，n95长时间的佩戴不适主要的原因一个是由于佩戴过紧（不知道有没有人带过夹头的大耳机，对，就是那个感觉），第二是由于材料密度大，造成透气性不佳，长时间以后会吸入过多的二氧化碳，造成头晕，犯困等等。这个时候肯定大家就会憋不住摘下口罩来喘会儿气了。在北方的时候我们教室整个冬天很少开窗，人口密度高，二氧化碳浓度绝对超标，搞得我春困，秋乏，夏打盹，还有睡不醒的冬三月。。差不多就有点类似那个感觉。

袋子上耸人听闻的“永久损伤”是指，（非完全行为能力人）戴的方法不对，导致的呼吸困难。

像快餐的热饮杯（防烫）和塑料袋的拐角提醒（防儿童窒息）一样，把极小概率下可能发生的因使用方法错误导致的危险标出。商家免责常用措辞。也就是说，作为一个正常心智的成年人，用基本的社会常识对待她们。那么，这些危险，不用顾虑。

N95口罩确实不宜久戴

但不会造成呼吸系统损伤，“N95口罩如果戴的时间长了，有点呼吸困难、胸闷头晕倒是可能的，但会造成呼吸系统永久性损伤则是完全胡说了，我们非典期间经常戴，也没见有谁呼吸系统落下了毛病。”徐利浩告诉记者，N95口罩虽然能有效抵挡PM2.5，但确实不适宜长时间佩戴。因为口罩滤除悬浮颗粒的效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸就越费劲，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。“如果一定要戴的话，最好20分钟到半个小时就摘下来透透气。一有头晕、呼吸困难的状况，要马上摘除。”徐利浩说，N95口罩并不适用于所有人，像老人小孩，孕妇，身体虚弱者，有呼吸系统疾病、心肺系统疾病或有心脑血管疾病的市民需谨慎佩戴，使用前最好咨询专业医生，以免出现呼吸困难甚至缺氧的情况。

此外，徐利浩提醒市民们有个地方要注意：N95口罩买了后并不是能够一直使用，它是有一定使用寿命的。他告诉记者，随着N95口罩使用时间的增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤网堵塞，呼吸阻力也随之增大。而且口罩较厚，如长时间不摘，内部的“湿润气候”可能滋生细菌，加上使用、存放方法不同，都会影响口罩使用寿命，建议每天更换。N95口罩也不能清洗或消毒，否则会导致过滤效率下降。如果接触过传染性环境，或发现部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等，应立即更换。

至于德国有没有佩戴N95口罩时间的相关规定，记者了解到，德国的法规对在工作场所中使用呼吸器的时限确实有要求，但这一规定是纯粹基于保险条款的要求，仅适用于雇主要求雇员在工作场所中佩戴呼吸器的情况。该保险条款的建立是基于对雇员工作中存在高强度作业的预期。简单来说，只有在极端恶劣的工作环境下，过滤下来的颗粒物才会迅速使口罩滤料堵塞，致使呼吸阻力随之增大。

以德国为例，当雇员需要在工作中佩戴呼吸器的时间超过每天30分钟时，尤其是当雇员的作业强度很高，或作业环境存在高温高湿条件，或还需要同时佩戴其他类型的防护用品(如防护服或厚重的工作服等)，他们首先都会接受医学检查，确定其身体条件适合使用呼吸器，同时，对不同类型呼吸器在每次使用中的时限确实有具体的规定，在每次使用呼吸器的作业之间规定有30分钟的休息，但并非“每佩戴30分钟，就必须休息30分钟”，所以网上流传的说法是不准确的。

而在中国、美国和欧洲除德国以外的其他各个国家，都没有因为使用呼吸器存在呼吸阻力而去限制呼吸器的使用时限的法律规定。德国的这一规定也不适用于普通人自行选择在日常生活中佩戴呼吸器的情况。值得注意的是：各个国家的呼吸器标准都对呼吸阻力有明确限值要求，以保证健康的成年人在一般劳动强度下每天佩戴呼吸器8小时都不至于损害健康。

12层纱布口罩经济实惠

最好每天换洗消毒，为了防PM2.5，许多人纷纷购买口罩，可怎样的口罩最合适?徐利浩表示，在雾霾天气，一般选择12层以上的纱布口罩或棉布口罩即可，也可以选择医用外科口罩。如果想有更好的效果，还可以选择N95、N99等专业型口罩。

徐利浩表示，一般而言，口罩内部纱布层数越多，能起到的防护作用越大，对人体起到的保护作用也越大。纱布口罩和棉布口罩一般在药店均可买到。而对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩，基本上就能够防住粉尘，以及空气中的细菌和病毒等，这也能在药店买到。对于在药店销售的这些口罩，外包装上标注的灭菌级和普通级，是指口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关。市民在选择时，可以认准“药监械准字”。至于有些年轻人喜欢的印卡通图案的口罩，看似漂亮时尚，但一般都比较薄，阻挡灰霾的效果并不好。有的卡通口罩甚至没有正规的生产厂家，若是没有经过严格消毒，不卫生的卡通口罩容易刺激呼吸道和皮肤，长期戴它容易诱发支气管炎、皮肤过敏等疾病，对人体可能会造成一定的影响，市民应慎重选购。

徐利浩告诉记者，N95口罩由于密闭性能较高，一般人佩戴时会感到呼吸不顺畅，综合来看，纱布口罩用起来还是比较经济实惠的，可以反复使用，但必须消毒,“最好多准备几个，每天都消毒。”现在消毒脱脂纱布口罩多使用84消毒片,“1片消毒片放1000毫升水，把口罩放进去浸泡半小时左右，就可以起到消毒作用了。”至于一次性的口罩，自然是用完就扔，切忌反复使用。

另外，徐利浩提醒，正确佩戴口罩对于防护效果十分重要。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩使用时要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩，因为它没有固定形状，如果绑得好，能够贴紧小孩的脸。杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴。此外要注意的是，佩戴口罩前必须清洁双手;　一定要把嘴与鼻子全部遮住;口罩不能两面轮流戴。有人容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能起到应有效果，这时应换干净口罩。

徐利浩还特别提醒，不仅是N95口罩，任何口罩都不宜长期戴。一是因为嘴巴呼出的气体如果长时间附着在口罩内侧，温暖湿润的环境特别容易滋生细菌;　二是因为如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，人受寒后容易感冒。