不知道大家有没有关注过很多ins上的健身KOL， 大家经常晒的不仅仅是健身日常、健康餐饮、健身装备 and 超级好身材。以下我们就一起来看看slenderplus束腰怎么样。
还有一个经常陪伴他们的就是运动型束腰了。
束腰的产生是欧洲女性为了保持腰部纤细而用的束腰带，之后便是后来发展来的胸衣、腰封等等，这些甚至沿用至今：老式的这些束腰产品穿戴都非常不适，不仅是对腰部严重压迫，对肋骨、还有胯骨都有非常大的压力;真的紧到缺氧：
想起当年《加勒比海盗1》中女主英国演员Keira Knightley 被胸衣勒到缺氧，掉入海里的情景; 还有《灰姑娘》里面Cinderella的姐姐为了取悦王子拼命的让她系紧胸衣就知道了;
真的是效果明显，有的时候人为的行为!真的是可以改变一些体型上的缺陷的，特别是在长期坚持的情况下,不过真的一旦过度就会成为病态。(下面那张照片真的美吗?你的肋骨和内脏都装哪里、)
这两年作为时装的搭配束腰又火爆了一把，时尚达人明星都将腰封作为搭配神，当然了一部分是没有实际的束腰效果的：但是再视觉上是可以想当拉高腰线提升腿长的既视感的。
主流的美体、穿搭腰封其实并不适合运动，通过下面几个问题大家就知道为什么我觉得不适合了。(那么我在下面好好跟大家普及运动时候怎么正确使用束腰)
1、平时健身房练哪些?
女生最多的确定一定以及肯定是：核心(腰腹)、臀部、手臂蝴蝶袖 和有氧运动(跑步、椭圆机、跳操、瑜伽一类的)。
2、能带着束腰练的项目?
应当是除了核心之外的项目都可以用的。但是，目前市面上真正能健身的束腰，还是屈指可数的，根据人体工程学设计需要考虑到练习臀部时做深蹲的姿势是可行的。
之前应朋友推荐，使用了澳洲代沟的一个束腰，包装比较简单感觉塑性效果也不错，但是一个严重缺点，没有考虑过亚洲人的身材，高度不合理： 顶住胸、还压住屁股和我的胯骨，我如果穿那个基本每次穿一会我的屁股、两侧胯骨和胸下方都会有明显的痕迹，还会把bra顶起来成一个悬空状态(蜜汁尴尬) 其实都怪我自己身材不好，是个矮子
ATTENTION!!!!!!! 跟大家科普下， 长期压迫胸腔会造成口气、以及肺部、呼吸系统的疾病哦!所以务必控制使用时间和强度!!
怎么适合带着健身
让我一度怀疑每天带着的人是不是因为腰太粗带着拍照比较细;(肯定有人是这个因素，要粗不可耻，只要在变细的路上就对咯，谁还没有个胖黑史呢)欧美澳洲这些品牌考虑到不同腰高度的比较少，为了美不怕勒、并且人家身材好呀。
塑性效果自然是好的，毕尽十几二十根钢骨啊!每次解开都明显的勒出钢骨的痕迹，需要大约1-2小时才缓解。针对于小个子的身材，发现了一个非常小众的法国品牌束腰——SLENDER PLUS ，从包装也能看出，设计师的细致啦。
考虑到束腰的使用时间不可以太长，或者健身出汗会拿掉，设计了好看的束口袋。更加便于携带也保证了贴身物品的干净卫生。
臀部后侧的剪裁非常适合 健身人群，采用了后短前长的设计，妈妈再也不担心我的翘臀被压住了，并且前方的弧度保证了小肚子收紧紧。
如何选择合适的尺寸
指标有两个：
腰的高度：即胸下围到肚脐眼下方的高度，还有就是大家熟知的：最小腰围 (高腰围)
两个高度供选择：
两个款式：标准款、和更轻薄的夏季款 都是9跟鱼骨支撑
(下图为夏季款)
我买的是短款的标准款，因为标准款从外观看起来更时尚哈哈，有两条字母logo的边。
SLENDER PLUS 束腰的材质：内里棉质、外材质天然乳胶编织代替以往的正片橡胶更加透气，支撑发力的鱼骨也用啦天然橡胶鱼骨代替钢骨，不影响弹性和塑性效果的情况下最大限度提升舒适感。
(下图为标准款)
做练习臀部的负重训练时候：如 硬拉、 深蹲、深蹲踩椭圆机、大腿外展器械等等 如果说发力不当，姿势不正确对腰的伤害是累计不可逆的，一个束腰不但可以矫正我们平时的站姿、坐姿、更可以在健身时候矫正错误的姿势，大大减少了对腰部的伤害，帮助我们减少腰部的运动伤。
ATTENTION：任何束腰都不适合做核心的训练、有任何折叠动作都不要使用，一个是的会对内脏过度挤压、损坏束腰;另外千万不要求快，还没适应多久立刻给自己缩小腰围拼命往小的拉。前提是你有坚持运动，束腰是可以起到腰部塑性的加成效果的;如果你长期佩戴，but没有运动，千万别给自己轻易增加难度，要知道身体VS身材,还是身体更重要呢。希望大家有天都能成为自己梦想的身材 ! :)
(以上照片部分为网络照片，故没有移除水印，如涉及版权请及时联系，kind regards)
2020-11-12 21:33:30
